Overzicht van Zweedse massagetechnieken
Zweedse massage maakt gebruik van een verscheidenheid aan technieken zoals stevig kneden, ritmisch kloppen, buigen, strekken en cirkelvormige druk uitgeoefend met de handen en palmen. Het wordt aanbevolen om open communicatie te onderhouden met uw professionele massagetherapeut gedurende uw Zweedse massagesessie om ervoor te zorgen dat de massage wordt aangepast aan uw unieke behoeften.
Potentiƫle voordelen van Zweedse massage:
Zweedse massage kan een gevoel van ontspanning en welzijn teweegbrengen, waardoor uw zenuwstelsel tot rust komt. Het kan helpen om lichaamsspanning en angst te verminderen, wat symptomen van depressie kan verlichten.
Het kan de bloedcirculatie verbeteren, waardoor u zich energieker voelt door de stroom van zuurstofrijk, voedingsrijk bloed naar de spieren van uw lichaam te verhogen. Bovendien kan het het lymfesysteem stimuleren dat verantwoordelijk is voor het afvoeren van de afvalproducten van het lichaam, waardoor u zowel nuttige als schadelijke stoffen sneller kunt verwerken.
Als u te maken heeft met spierkrampen en spasmen, kan een Zweedse massage die zich richt op uw probleemgebieden helpen om dit ongemak te verlichten. Massagetherapie kan ook helpen bij het beheer van pijn die geassocieerd wordt met aandoeningen zoals artritis en ischias.
Een studie van het National Center for Complementary and Alternative Medicine, gepubliceerd in The New York Times, onthulde dat vrijwilligers die een 45-minuten durende Zweedse massage ondergingen, significante verminderingen zagen in cortisol, het stresshormoon, en arginine vasopressine, een hormoon dat kan leiden tot verhogingen van cortisol.
Zweedse massage maakt gebruik van een verscheidenheid aan technieken zoals stevig kneden, ritmisch kloppen, buigen, strekken en cirkelvormige druk uitgeoefend met de handen en palmen. Het wordt aanbevolen om open communicatie te onderhouden met uw professionele massagetherapeut gedurende uw Zweedse massagesessie om ervoor te zorgen dat de massage wordt aangepast aan uw unieke behoeften.
Potentiƫle voordelen van Zweedse massage:
Zweedse massage kan een gevoel van ontspanning en welzijn teweegbrengen, waardoor uw zenuwstelsel tot rust komt. Het kan helpen om lichaamsspanning en angst te verminderen, wat symptomen van depressie kan verlichten.
Het kan de bloedcirculatie verbeteren, waardoor u zich energieker voelt door de stroom van zuurstofrijk, voedingsrijk bloed naar de spieren van uw lichaam te verhogen. Bovendien kan het het lymfesysteem stimuleren dat verantwoordelijk is voor het afvoeren van de afvalproducten van het lichaam, waardoor u zowel nuttige als schadelijke stoffen sneller kunt verwerken.
Als u te maken heeft met spierkrampen en spasmen, kan een Zweedse massage die zich richt op uw probleemgebieden helpen om dit ongemak te verlichten. Massagetherapie kan ook helpen bij het beheer van pijn die geassocieerd wordt met aandoeningen zoals artritis en ischias.
Een studie van het National Center for Complementary and Alternative Medicine, gepubliceerd in The New York Times, onthulde dat vrijwilligers die een 45-minuten durende Zweedse massage ondergingen, significante verminderingen zagen in cortisol, het stresshormoon, en arginine vasopressine, een hormoon dat kan leiden tot verhogingen van cortisol.